Wśród nas znajdują się osoby, które biegają regularnie, a także ci, którzy rzadko zdarzają się uprawiać ten rodzaj aktywności. Jak to jednak bywa, są pewne okoliczności, które skłaniają wszystkich do włożenia sportowych butów i wybrania się na bieżnię. Takim wydarzeniem jest niewątpliwie Test Coopera dla Wszystkich!

Na terenie całego kraju rozpoczyna się wiosenna edycja znanych biegów, podczas których każdy ma szansę przetestować swoją formę lub po prostu aktywnie i z przyjemnością zrzucić z siebie zimowy lenistwo. To doskonała możliwość aby obudzić swoje ciało po długiej zimowej przerwie.

Test Coopera polega na biegu trwającym dokładnie 12 minut i został stworzony przez Kennetha H. Coopera, amerykańskiego lekarza, który starał się znaleźć efektywny sposób sprawdzania sprawności swoich żołnierzy.

Ale bez obaw! Udział w teście nie wymaga od Ciebie bycia profesjonalnym biegaczem. Możesz biec, maszerować lub po prostu spacerować – najważniejsze jest to, aby poruszać się o własnych siłach i czerpać z tego przyjemność. Po ukończeniu biegu i otrzymaniu wyników, możesz porównać swój stan kondycji fizycznej z wynikami zawartymi w specjalnych tabelach opracowanych przez Coopera.

Ostatnim miejscem naszej wiosennej edycji Testu Coopera dla Wszystkich w Warszawie będzie dzielnica Bemowo. 26 maja na stadionie WAT, w godzinach od 10:00 do 16:00, każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości w tym wyjątkowym wydarzeniu.

W Warszawie uczestnicy będą mogli także wziąć udział w akcji „Wybiegaj Sprzęt Sportowy dla Swojej Szkoły”. Szkoła, na rzecz której pobiegnie najwięcej osób, zdobędzie czek na wartość 3000 zł na zakup sprzętu sportowego ufundowanego przez Decathlon Warszawa. Zwycięska placówka będzie mogła dokonać zakupu w sklepach tej marki.

Zachęcamy każdego do sprawdzenia swoich możliwości i aktywnego spędzania czasu podczas wiosennych niedziel. Zgłoszenia są bezpłatne i można je składać na stronie https://testcoopera.pl/ .

Głównym organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa. Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, m.st. Warszawa i Fundusz Prewencyjny PZU. Wśród partnerów wydarzenia znajdują się Urząd Dzielnicy Bemowo, Grupa PZU, Dobra Drużyna PZU, Gepard oraz Narodowe Centrum Badania Kondycji Fizycznej.