Z klimatycznym przywitaniem – „Dzień dobry Bemowo!” na początek, pragniemy zwrócić uwagę na nadchodzące upały. Zgodnie z najnowszymi prognozami, dzisiejsza temperatura ma osiągnąć aż 35 stopni Celsjusza! Jest to wartość na tyle wysoka, że zdecydowanie wymaga od nas specjalnych działań, aby komfortowo przetrwać ten gorący dzień.

Mamy dla Was kilka rad, które pomogą Wam przetrwać te trudne warunki. Przede wszystkim, nie zapominajcie o regularnym nawadnianiu organizmu. Polecamy korzystanie z #WarszawskaKranówka. Jest to niezwykle ważne, aby unikać odwodnienia w takie dni.

Następnym punktem jest konieczność unikania bezpośredniej ekspozycji na promienie słoneczne w szczególności w środku dnia, kiedy słońce jest najbardziej intensywne.

Ponadto, polecamy spożywanie lekkich posiłków w regularnych odstępach czasu. Taka dieta pomoże utrzymać siły oraz dobrze funkcjonować mimo wysokich temperatur.

Jednym z podstawowych elementów ochrony przed słońcem jest noszenie nakrycia głowy. To proste rozwiązanie, które może skutecznie chronić naszą głowę przed negatywnymi skutkami działania słońca.

Warto również pamiętać o unikaniu alkoholu. Nawet drobne ilości mogą negatywnie wpłynąć na nasz organizm w tak upalne dni.

Absolutnie niezmienna zasada, o której należy pamiętać to: Nigdy nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie! Może to prowadzić do tragicznych skutków.

Dbajcie o siebie i swoje zdrowie w tych trudnych warunkach! Mamy nadzieję, że te porady pomogą Wam przetrwać te upalne dni.